Dalam duk meniti idup ari2, jgn lupa tekankan aspek kesihatan.
hidup perlu diteruskan walau apa pun dugaan yang datang.
ingat ye korang sume..
so, bila petang menjelma if hujan tak turun, rajin2 kan diri joging @ lari2 itik ke.
rasanya suma dh didedahkan tentang tips ni kan, tapi malas nk wat.. mcm aku jgk! heh.
kadang-kadang bila teringat baru nak wat..
selain dari beri kesihatan yang baik, bleh jgk turunkan/pecahkan lemak kat badan yang menempel tegar di situ.. heh!
another else, malam b4 tdo rajin2 wat sit up, utk elak perut buncit @ ayat lebih sopan boroi. heheh sopan ke kaedahnya kan?
sebelah siang, kalau jenis macam aku ni pantang ada makanan sedap lalu depan mata, tapi segan silu 0r malu2 kambing terus ngap. so, tips nya nasi just 2 senduk paling maksimum. lebihkan lauk pauk yang penting sayur! aku heran gak tgk org yg x mkn syur ni, puas ke ek? kalau aku la, x de sayur rasa mkn nasik tu muka cam kena "maki" je.. feeling x smpi. nak2 plk siap ulam beserta sambal tempoyak. pehh!
so, ape lagi jgn malas2 rajin2 kan kaki g jog yuk! ;)
jalan2 pusing2 smbil tgk panorama waktu pagi.. best!
No comments:
Post a Comment