hidup sihat

Dalam duk meniti idup ari2, jgn lupa tekankan aspek kesihatan.

hidup perlu diteruskan walau apa pun dugaan yang datang.

ingat ye korang sume..

so, bila petang menjelma if hujan tak turun, rajin2 kan diri joging @ lari2 itik ke.

rasanya suma dh didedahkan tentang tips ni kan, tapi malas nk wat.. mcm aku jgk! heh.

kadang-kadang bila teringat baru nak wat..

selain dari beri kesihatan yang baik, bleh jgk turunkan/pecahkan lemak kat badan yang menempel tegar di situ.. heh!

another else, malam b4 tdo rajin2 wat sit up, utk elak perut buncit @ ayat lebih sopan boroi. heheh sopan ke kaedahnya kan?

sebelah siang, kalau jenis macam aku ni pantang ada makanan sedap lalu depan mata, tapi segan silu 0r malu2 kambing terus ngap. so, tips nya nasi just 2 senduk paling maksimum. lebihkan lauk pauk yang penting sayur! aku heran gak tgk org yg x mkn syur ni, puas ke ek? kalau aku la, x de sayur rasa mkn nasik tu muka cam kena "maki" je.. feeling x smpi. nak2 plk siap ulam beserta sambal tempoyak. pehh!

so, ape lagi jgn malas2 rajin2 kan kaki g jog yuk! ;)

jalan2 pusing2 smbil tgk panorama waktu pagi.. best!

wuhoho..!

Tetiba teringat2 dan terngiang2 kt belog yg mcm nk pupus je ni.

ade ke org cm aku ni, elok taip skit pny pnjg kt entry 1, trus snyp berkurun2 pehtu update blik. ko mmg pemalas! hahaha

yelah.. ok2 ok2 aku mengaku. (sambil angkt tngn letak atas & kepala tunduk bawah)

mmg dasar pemalas nk update menda alah cmni.

org da blog kita pun sibuk. nk blog jgk.. tgk2 skg. siap berhabuk bersawang bagai kt sni. ngaaaa :P

nk share skit la cite wat masa skg ni.

atas sbb sibuk yg melampau tahap gaban.

bkn x rajin sgt @ x ingt, bz ngalahkan PM.

lps settlekan final project tempohari smbg plk ngn finl exam.

haaa kalo x pay attention mmg lingkup la result aku. dh la mmg "pandai" heeee

skg ni continue ngan short sem, so jadualnye xdela cekang sgt.

biase2 je.. bleh la renung2 @ joging2 belog org.. heee

aku on blog balik ni pun ats dasar nasihat/pndgn dr lect & kwn2 gak.

diorg bg pndpt suh cntinue dgn pe yg de.

of course la dgn berat ati nk menulis ni. tp xpe ikhlas2..

anggap je sume ni enjoy.. releks sudah...

ok semangat pun dtg balik.. heeee

sok kite smbg lain eh.. ngantuk2 ayam ni.. :)

aik? pic zirafah la plk, td kata ngantuk ayam.. heeee mknanye dh ngantuk sgt le ni.